​Le plan de naissance

Un plan de naissance est un document dans lequel vous consignez vos préférences et vos souhaits relatifs à l'accouchement.
Sa rédaction vous permet de mieux comprendre les différents protocoles médicaux s’appliquant selon votre lieu d’accouchement (maison de naissance, hôpital, ou domicile). Vous serez en mesure de comprendre les raisons, les bénéfices et les inconvénients des principaux actes médico-techniques. Cela permet de réfléchir à vos options à l'avance, dans le calme, et de communiquer vos préférences aux professionnels de la santé qui vous assisteront. Cette liste de souhaits vous aide à vous sentir mieux préparée à l'accouchement. Un accouchement ne se passe pas toujours comme on l’avait prévu et le fait d’envisager divers scénarios vous aidera à vous adapter plus facilement.

​Voici quelques exemples non exhaustifs de questions qui peuvent être soulevées.

• Désirez-vous avoir la possibilité de marcher et de vous déplacer au cours des phases du travail ?
• Espérez-vous avoir recours à une baignoire d'accouchement, à une chaise d'accouchement ? Si oui, l'établissement où vous accoucherez fournira-t-il cet équipement ? 
• Quelle position désirez-vous essayer durant l’accouchement (par ex. semi-couchée, à quatre pattes, accroupie) ?

• Comment voudriez-vous de préférence gérer la douleur (par ex. par une analgésie péridurale, l'acupression, des techniques de respiration, l'hypnose, le massage, un bain chaud) ?
• Que pensez-vous de certaines interventions médicales comme les épisiotomies?

La douleur